粉末寒天でダイエット

2008年4月29日 20:39 may | | コメント(0) | トラックバック(0)
食物繊維でおなじみの寒天とは天草やオゴノリといった階層が原料の食品です。カロリーはほとんどないのに、成分の約８０％が食物繊維なんです！


粉末寒天ならコーヒーやお茶に溶かして手軽に摂取することができますし、お米に混ぜて炊飯することもできるんです。他にもレシピがいろいろあります。

美容と健康に粉末寒天をどうぞ。

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